살아가면서, 여러 상황에서 부담감이 생길 때가 있습니다. 사람을 대할 때, 일을 할 때, 스포츠를 할 때, 사랑을 할 때, 부모님을 대할 때 등등. 부담감이 생기면 마음이 불편해지고 긴장하게 되며 제대로 본인의 모습을 보여 줄 수 없게 됩니다. 사회를 살아가면서 여러 가지 눈치도 보게 되면서 본인의 모습을 숨기게 됩니다. 좋은 사람인 척, 잘하는 척, 친절한척하는 경우가 많아집니다. 가식적인 모습으로 어느 순간 변모하게 되는 본인의 모습들을 알게 되죠. 부담감을 계속 느끼게 되면 계속해서 자신을 잃어가게 될 수 있습니다. 너무 애쓰지 않는 방법들을 알아보고 자기 자신을 지키며 자기 자신을 아끼는 방법을 알아보겠습니다. 우선 부담감이 생기는 이유부터 보시죠. 그다음 해결책을 알아보겠습니다. 부담감은 다양한..