티스토리 뷰
반응형
족저근막염 원인
족저근막염은 왜 생기는 걸까요?
가장 주된 원인은 피로 누적입니다.
발의 구조가 좋지 않다면 피로누적이 더 빨리 올 수도 있습니다.
또한 코어근육, 엉덩이근육, 허벅지, 종아리 근육들이 약하면
발에 피로누적이 더 빨리 올 수 있습니다.
특히 근력이 약한 여성분들에게 많이 나타나며
걷기를 많이 하는 사람.
뛰는 걸 많이 하는 사람들이
자주 걸리는 질병입니다.
삶을 열심히 사시는 분들이 족저근막염에 자주 걸립니다.
그렇다면 족저근막염을 치료하기 위해선 어떻게 해야 할까요?
제일 우선이 되어야 하는 건 역시 전문의가 있는 병원을 가봐야 합니다.
족저근막염 치료법
그리고 보존적인 치료를 먼저 시도해봐야 합니다.
1. 휴식
2. 아이싱
3. 스트레칭
4. 물리치료
5. 체외충격파치료
6. 도수치료(근막, 근이완 및 교정치료, 운동치료)
7. 약물치료
이렇게 7가지 방법으로 치료를 우선 진행합니다.
이 방법으로도 치료가 되지 않는다면
8. 주사치료
9. 교정 신발 및 깔창
10. 수술
방법 등이 있겠습니다.
각 치료에 대한 자세한 설명은 다음시간에 더 자세히 다루겠습니다.
반응형