정서적 기복은 인간 경험의 자연스러운 부분입니다. 감정과 기분에 영향을 미치는 다양한 내부 및 외부 요인으로 인해 발생합니다. 다음은 사람들이 종종 감정적 기복을 겪는 몇 가지 이유입니다. 1. 생물학적 요인 : 우리의 감정은 뇌와 신체 내의 복잡한 상호 작용에 의해 영향을 받습니다. 호르몬 변동, 신경 전달 물질 불균형 및 유전적 소인은 모두 기분 변화와 정서적 변동에 기여할 수 있습니다. 2. 삶의 사건 : 사랑하는 사람을 잃거나 이별, 직업 변경 또는 재정적 스트레스와 같은 중요한 삶의 사건은 강렬한 감정적 반응을 유발할 수 있습니다. 이러한 사건은 우리의 안정감과 안정감을 방해하여 정서적 기복을 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스 : 만성 또는 급성 스트레스는 정서적 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니..