수줍음을 극복하는 것은 점진적인 과정이고, 수줍음을 타는 것은 괜찮다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 하지만, 만약 여러분이 더 사회적으로 자신감을 갖고 싶다면, 여러분을 도울 몇 가지 팁이 있습니다: 1. 자기 인식 : 당신이 수줍음을 느낀다는 것을 이해하고 받아들이세요. 당신의 수줍음의 계기와 패턴을 인식하세요. 2. 긍정적인 자기 대화 : 부정적인 자기 대화를 긍정적인 긍정으로 대체하세요. 여러분이 사회적 상황을 다룰 수 있다는 것을 스스로 격려하고 안심하세요. 3. 작게 시작하세요 : 자신을 낮은 압력의 사회적 상황에 두는 것으로 시작하세요. 점차 사회적 범위를 넓히기 전에 가까운 친구나 가족 몇 명과 함께 연습하세요. 4. 적극적 경청 : 대화할 때, 자신에 대해 걱정하기보다 상대방이 말하는 ..