과민성 장증후군 (IBS)의 치료는 일반적으로 생활 양식의 변화, 식습관의 변화, 그리고 경우에 따라 약물 치료를 포함합니다. IBS에 대한 치료법은 없다는 것을 유의하는 것이 중요하지만, 적절한 관리로 대부분의 사람들은 증상과 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 치료 접근법입니다: 1. 식이 변화 : 유발 식품을 확인하고 피하면 IBS 증상을 크게 개선할 수 있습니다. 일반적인 유발 식품에는 고지방 식품, 매운 음식, 카페인, 알코올, 인공 감미료 및 콩 및 특정 야채와 같은 가스를 생성하는 식품이 포함됩니다. 낮은 FODMAP(발효성 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올류) 식단도 의료 전문가의 지도 하에 권장될 수 있는 낮은 FODMAP(발효성 올리고당, 단당 및 폴리올) 다이어..